주름을 예방하는 마사지 (잔주름예방법)

이제 서서히 가을에 접어들고있는데요
찬바람이 불면 잔주름이 생길까 벌써부터 걱정하는 분들 안계신가요?
오늘은 간단한 방법으로 집에서 주름을 예방하는 마사지를 알려드리겠습니다
주름이 생기기 쉬운 부분의 근육의 긴장을 풀어주는 마사지입니다
의학기술이 발달되면서 쉽게 주름을 펼수도 있지만 우선 안생기게 예방하는게 가장 좋겠죠?

우선 마사지를 하기전에
깨끗하게 세안을하고 손을 꼼꼼하게 씻는건 기본인거 아시죠?^-^
스킨으로 간단히 정리하고 해도 좋지만 본인에게 맞는 마사지크림등을 바르고 한다면
훨씬 효과적입니다. 따로 시간을 내서 마사지를 하기 귀찮으신분은  스킨케어를 할때
아이크림을 바르거나 수분크림등을 바를때에 해주셔도 괜찮구요
양쪽 가운데손가락과 네번째 손가락을 사용하셔서 부드럽게 마사지해주세요♡

이마주름예방

 

이마에 나선을 그리듯이 마사지를 해준다
아래에서 위쪽을 향해 마사지를 할때에는 손가락에 가볍게 힘을 줄것
미간부터 시작해 관자놀이까지 마사지해주고 마지막에 관자놀이를 지긋이 눌러준다

눈가주름예방

 

눈아래쪽을 좌우로 손가락에 힘을빼고 부드럽게 왕복해주며 마사지한다

입가주름,팔자주름예방

 

입주변은 주름을 늘리듯이 좌우, 상하로 마사지해준다
바깥쪽에서 안쪽으로 마사지할때와 아래쪽에서 위쪽으로 마사지할때는 손에 약간 힘을주고
그 반대로 마사지할때에는 손에 힘을뺀다

생활습관과 식습관도 평상시에 항상 신경을 써주세요. 여름이 지났다고 자외선 차단제를 안바르시거나 소홀한분은 이제 안계시겠죠? 자외선만 잘 차단해도 주름이 생기는걸 방지할수 있으니까 365일 꼭 발라주시구요. 균형잡힌 식생활과 규칙적인 생활습관을 할 수 있도록 피부를 위해서 조금만 더 신경써주세요 ♡

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