모발 관리의 모든것 - 올바른 머리감는법에서 빗질하는법까지

안녕하세요.강남고운세상피부과입니다. 오늘은 두피관리의 가장 기본적인 머리감는법에서부터 시작해서
빗질하는법까지 모발관리의 모든것에 대해 소개해드리려고 합니다.
여자라면 깨끗한 피부와 윤기나는 모발만으로도 충분히 매력적일 수 있다는 사실, 아시죠?
이제 슬슬 여름이 다가오는데 이럴때일수록 모발관리에 더욱 신경을 써주셔야 합니다.
그럼 시작해볼까요? ^^



 올바른 머리감는법, 머리말리는법

1. 우선 머리감기전에 빗질을 충분히 해준다.

2.  미지근한 물에 머리를 충분히 적신다. 머리는 대충적시고 샴푸에만 신경쓰는 경우가 많은데
    물을 충분히 적시는것만으로도 어느정도의 더러움이 제거되고 샴푸 사용량도 줄일 수 있으므로
    모발을 충분히 적셔준다.

tip. 적당한 물의 온도는?
손을 댔을때 약간 따뜻한정도(38도)가 적당하다. 너무 따뜻한물로 머리를 감게되면 기본적으로 있어야 할 유분까지 제거되 머리결이 거칠어지고 푸석푸석해지기 쉬운 반면  너무 차가운물로 감을경우 피지의 더러움이 떨어지기 힘드므로 물의 적절한 온도 유지가 중요하다. 

3. 샴푸를 적당량 덜어 손바닥에서 거품을 충분히 낸 후 두피를 마사지한다는 느낌으로 부드럽게 문지른다.
   이때 손톱이아닌 손가락끝 지문부분으로 문질러준다. 
 

tip. 두피의 피지나 노폐물을 제거하는 것이 샴푸의 목적이므로 모발을 지나치게 문지르거나 비빌 필요는 없다. 모발은 두피를 마사지하면서  흘러내리는 샴푸만으로도 충분하다.

4. 꼼꼼하게 헹군다. 생각보다 샴푸는 쉽게 헹궈지지않으므로 다 헹궜다는 느낌이 든 후부터 30초정도
  더 헹궈주는게 좋다. 대충헹궈서 탈모와 비듬을 유발하는 경우가 많으므로 충분히 헹궈준다.
  샤워기로 헹구는것보다 세면대나 세숫대야에 물을 받아놓고 모발을 헹구는 것이 좋다.


5. 린스나 트리트먼트를 할 경우에는 두피에는 닿지않고 모발 특히 상하기쉬운
모발끝부분에 집중적으로하고 꼼꼼히 헹궈준다.
  

6. 마른수건으로 두드리듯이 말려준다.
   수건으로 비비거나 털어내면 모발이 손상되기 쉬우므로 톡톡 두드리듯이 말린다.

7. 마른수건으로 물기를 제거한 후에는 자연공기에 그대로 말리는게 가장 좋지만 시간 여유가 되지앟을 경우
   에는 드라이기로 말려준다.  드라이기로 말릴경우 머리에서 20-30센치정도 떨어트려 사용하고 두피부터
   완전히 말린후에 모발을 말리자.
   (두피가 먼저 잘 말라야 모발도 잘 마른다. 또한 두피를 완벽히 말리지 않은 상태로 두면 세균번식, 탈모의 원
    인이 되므로 신경써서 말려준다.)



  모발을 건강하게 만드는 생활습관 10가지

1. 머리를 너무 꽉 묶으면 탈모의 원인이 되므로 느슨하게 묶을것
2. 머리를 다 말리지않고 자외선에 노출되면 쉽게 손상되므로 외출전에 완벽히 말릴것
3. 머리를 말리지않고 자면 세균이 번식하기 쉽고 탈모를 유발하므로 완벽히 말리고 잘 것
4. 퍼머나 염색등은 가급적 하지말거나 줄일것
5. 머리는 아침보다 저녁에 감자.
   (낮시간동안 두피에 쌓여있던 오염물질등이 두피트러블을 일으켜 탈모를 유발할 수 있으므로)
6. 스트레스, 금연, 음주는 절대 금물!
7. 무리한 다이어트나 아침밥을 거르는 습관도 탈모를 유발
8. 여름철등 자외선이 강한 시기에는 양산사용권장
9. 물기가 있는 상태에선 절대 빗질하지말것
10. 모발에 좋은 음식 섭취할것

tip. 모발에 좋은 음식은?
검은콩, 검정깨, 미역, 다시마, 시금치, 당근, 호박, 토마토, 달걀노른자

빗질하는법
빗질은 모발과 두피의 노폐물과 먼지를 제거할 뿐 아니라 혈액의 흐름을 원활하게하여 모발에 윤기와 탄력을 준다.
빗으면 빠진다고 빗질을 하지않는 것은 오히려 역효과. 어차피 빠질 머리이기 때문에 빗질을 해주는 편이 좋다.
단, 두피에 염증,트러블이 있는 경우나 심하게 손상된 모발은 예외.


좋은빗 선택방법
빗을 선택할때 가장 중요한 것은 재질이다.
꼭 나무로 만든것을 사용하자. 나무재질은 정전기를 일으키지 않기 때문에 두피에 자극을 최소화하므로 가장 좋은
빗의 재질이다. 반면에 플라스틱이나 나일론빗은 머리를 빗을 때 정전기를 발생시켜 세포를 마르게 하므로 비듬이 생
기고 탈모의 원인을 유발하기 때문에 주의해야한다. 빗의 모양은 크기가 넓적해 두피에 닿는 면적이 크고 끝이 둥
글고 부드러운 빗이 가장 좋다.


헤어브러시 세척방법  

오래 사용한 빗을 보면 먼지와 머리카락의 노폐물이 묻어있는것을 쉽게 볼 수 있다. 이상태 그대로 사용한다면 모발에
악영향을 미치므로 한달에 한번씩은 꼭 세척해서 사용하자.

1. 우선 세면기에 따뜻한물을 붓고 적당량의 샴푸를 풀어준다.

2. 빗을 세면기에 담가두었다가 5-10분후에 못쓰는 칫솔등으로 구석구석 닦아준다.

3. 흐르는물에 다시한번 깨끗이 씻고 물기를 적당히 제거한 후 드라이기로 말려주기만 하면 OK!!
   (단, 나무빗은 서늘한 그늘에서 말리고 세척시에도 최대한 나무가 물에 닿지않게 주의할것 )

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