봄철 꼭 먹어야 하는 몸에 좋은 음식 Best 7 (봄철음식) 안녕하세요 ^^ 강남고운세상피부과입니다. 봄의 기운이 물씬 풍기는 4월입니다~ 여러분께서는 봄준비 잘 하고 계신가요? 긴 겨울잠을 자고 봄을 준비하려니 몸도 찌뿌둥하고 나른하고 이럴때 어떻게 하는게 좋을까요? 강남고운세상피부과에서는 봄철 꼭 먹어야 하는 몸에 좋은 음식 베스트(봄철음식)를 알아봤습니다. 1. 누구나 다 알고 있는 물 봄철 수분 공급은 필수! 더구나 황사가 심한 날에는 항상 몸을 촉촉히 유지하는 것이 중요한데, 이는 건조한 상태에서 황사의 분진이 코나 점막에 더 심한 자극을 주기 때문이라고 한다. 하루에 8잔 이상의 물을 조금씩 나눠 마시면 구강과 기관지 점막에 수분이 공급되어 오염물질을 희석, 중화시킨다. tip. 물 올바르게 효과적으로 마시는법 1. 아침에 일어나서 공복에 한잔 2. 식.. 더보기 이전 1 ··· 136 137 138 139 140 다음